健身博主千千万，唯独刘畊宏不能不看。

这几天，刘畊（gēng）宏的健身直播火得一塌糊涂。

因为上海封城，刘畊宏的健身房没法开业，于是便开启了直播，线上教大家跳健身操，没想到竟引发了全民健身潮。

一大批被称为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的跟随者，涌入他的直播间，跟着他一起跳操。

短短一周，粉丝量暴涨至3400万，令无数人望尘莫及。

有网友表示，如今的社交媒体已经被刘畊宏霸屏，打开任意社交软件，随意滑几下屏幕，就会刷到和刘畊宏相关的内容。

也有大学生在网络上吐槽，体育课都在看刘畊宏的视频练操。

就连官媒也在为刘畊宏点赞。

做健身直播的人不在少数，为什么刘畊宏能突然爆火？

倒退半个月，可能大多数人并不知道“刘畊宏”这个名字。

过气歌手、演员，周杰伦好友，一位参加过《爸爸去哪儿》的超级奶爸。

●刘畊宏和女儿小泡芙参加《爸爸去哪儿》第5季

他的爆红，源自于一系列令人啼笑皆非的“误伤”。

疫情期间，刘畊宏在上海居家隔离。

他和妻子王婉霏一起直播，带大家跳操，呼吁大家居家时不要懒惰，应该坚持健身。

原本是件很正能量的事情，可离谱的是，由于他的胸肌过于“性感”，穿的又是紧身背心，竟被平台判定为打擦边球，被强制下播。

刘畊宏一开始并没有意识到问题出在哪儿，还以为是自己腋毛太多，不雅观。

于是，求生欲极强的他果断把腋毛刮得干干净净。

第二天，又兴冲冲地进了直播间。

哪承想正跳得热闹，平台又一次把他下播了。

有人爆料，是因为被系统检测为疑似“哺乳期”。

好家伙，看到这个原因，不少网友都笑喷了。

不带这么冤枉人的。

但似乎也不能全怪平台，因为当时刘畊宏穿的是白色紧身背心，以至于胸部有些突出，还出现了凸点的情况。

而系统只会检测特征，还没有智能到能辨别这个人是在健身还是在“打擦边球”。

没办法，第三天直播，刘畊宏和妻子提前准备好了羽绒服。

平台一警告，赶紧穿上。

这滑稽的场面，让网友们纷纷表示“锻没锻炼出腹肌不知道，反正是笑出了腹肌”。

然而即使这样，平台也没有“放过”他。

刘畊宏的好友周杰伦生病了，弹幕都在问情况，刘畊宏便回答了几句，祝杰伦身体健康。

结果被系统误判为内容涉及医疗康复，再一次被封禁。

一连串哭笑不得的操作下来，刘畊宏登上了热搜。

评论里充斥着对这位奇葩健身教练无情的“哈哈哈哈哈……”

刘畊宏也“因祸得福”，越来越多的网友冲进直播间凑热闹，粉丝量暴涨。

人们看热闹之余，渐渐发现，这个絮絮叨叨、热热闹闹的健身教练，真的是个“宝藏”。

刘畊宏当健身教练，并不是哗众取宠为了蹭流量。

他有着超过30年的健身经历，是正儿八经地在教网友们锻炼。

他的健身房是很多明星经常光顾的地方，连周杰伦都曾跟着他练出了腹肌和马甲线。

不同于其他主播为观众灌输“七天速成”等假大空的说法，刘畊宏站在专业的角度，引导观众根据自身状态选择锻炼方法。

还经常与观众互动，指导纠正他们动作中的错误，为他们批改“健身作业”。

他的直播方式简单亲切，很少出现什么专业性的词汇。

你不用跟“肱二头肌”、“腹背肌”、“腹式呼吸”这些专业词汇纠缠，他只是很简单地告诉你，姐妹，身体是自己的，是时候拿回你身体的主导权了！

这些行之有效的方法，成了留住观众的“杀手锏”。

“人鱼线马甲线我想要！腰间的赘肉咔咔掉！”魔性的口号配上《本草纲目》的背景音，再加上幽默风趣的互动，令网友们一边累得气喘吁吁，一边忍不住跟着做动作。

人们戏谑地称刘畊宏为“健身界的李佳琦”，把他和李佳琦并称“谋财害命”组合：一个直播卖货掏空钱包，一个直播健身掏空身体。

除了专业的内容，形式上的有趣和创新，也成了网友们的欢乐源泉。

早在刘畊宏之前，直播平台上便已经有很多健身博主了。

为什么会被刘畊宏后来居上？

因为他们大多是只有一个教练，或者是教练加学员的形式，直播起来中规中矩，显得枯燥无聊，很难吸引观众的目光。

而在刘畊宏的直播中，他带着妻子组成了“健身夫妻档”。

他在前面卖力吆喝、激情四射，妻子王婉霏则在后面表情痛苦，一副“日常划水”、“被迫营业”的形象。

观众们似乎从她的身上，看到了自己空有减肥心，却无行动力的影子。

笑闹过后，一些网友便开始沉下心好好健身，以她为“戒”。

也有一些网友看热闹不嫌事大，向刘畊宏告状：“你老婆又在划水。”

吓得王婉霏赶紧打断：“千万不能再说我跳操划水了，你说完你走了，但我下播的时候，被我老公加练很久。”

真的是“别人直播费嘴，他直播费老婆”。

1972年出生的刘畊宏，已经50岁了，但看他的外表，远比实际年龄年轻得多。

常年健身的生活习惯，是他保持良好状态的诀窍。

早在1990年，18岁的刘畊宏便以演员的身份出道，参演了电视剧《佳家福》。

之后，更是和吴宗宪、倪志强、钟昀呈组成“咻比嘟哗”乐团，到处演出，风光无限。

●刘畊宏所在的咻比嘟哗乐团

2000年，周杰伦出道，但过程并不是很顺利，四处碰壁。

刘畊宏作为娱乐圈的前辈，对这个“小透明”很是关照。

●刘畊宏和周杰伦

他会和周杰伦一起在公司打地铺、录歌，也会让周杰伦穿他的衣服、开他的车，还经常带周杰伦出去玩，将周杰伦推荐给唱片公司。

可以说，在周杰伦的音乐道路上，刘畊宏就是那位雪中送炭的人。

周杰伦也曾公开表示，刘畊宏对他的恩情，是他一辈子记得的事情。

然而，就在刘畊宏的事业风生水起的时候，一场车祸，改变了他的人生。

当时的刘畊宏正在拍摄一段开车视频，不料汽车失控，打转滑行了50多米才停下来，整个车头都撞没了，所幸人无大碍。

这件事对刘畊宏打击很大，他以前总是想着怎么可以更红，怎么可以赚更多的钱，但劫后余生，他开始反思人生的意义。

然后，他向经纪公司提出辞职，出国留学。

学成归国后的刘畊宏做起了生意，结果投资失败，亏了很多钱。

最穷的时候，他连拿出一块钱坐公交车都舍不得。

每天只好走很远的路去卖衣服。

女友王婉霏曾是1999年“环球小姐”中国台湾区冠军，在他最落魄的时候，不离不弃。

●王婉霏获得“环球小姐”中国台湾区冠军

她鼓励他，人生没有过不去的坎。

于是，他咬紧牙关，挤在满是蟑螂老鼠的集体宿舍里面，每天埋头写歌。

2006年，他出了第一张个人专辑《彩虹天堂》，火遍大街小巷。

他想借此机会向女友求婚，唱片公司却告诉他，结婚的话宣传费减半，一个偶像怎么可以结婚呢？

果然，第二张专辑，没有人帮他宣传。

但他不在乎，和她相比，其他一切都不重要。

2007年，他在演唱会上正式向她求婚。

这对经历了8年长跑的恋人，终于结婚了。

婚后，两人有了三个孩子，一儿两女，生活虽然不是很富裕，但很满足。

一起风雨兼程，一起对抗平庸，一起克服柴米油盐，一起面对地老天荒。

他们的身上，有着爱情最美的模样。

后来王婉霏产后发福，一度怀疑人生，刘畊宏便带着妻子一起健身塑型。

彼时的刘畊宏，应该想不到，多年后，自己竟然成了直播界“顶流”。

刘畊宏直播健身爆火后，许多网友在评论区留言：“最近每天最期待的就是跟着刘教练健身。”

刘畊宏效应，正在以“人传人”的形式快速风靡。

它给大家带来的不只是“云健身”的欢乐，更重要的，是一种心理上的阳光和精神上的互动。

●刘畊宏给网友们“批改作业”

快节奏的工作生活，太多的人每天下班回到家，已是身心疲惫，吃完饭便躺在沙发上刷短视频，然后熬夜、起床、上班，一遍又一遍地循环。

这似乎已成了很多人的常态。

试着从沙发上站起来，像那些积极向上的“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”们那样，到地板上动起来、跳起来，你会发现，身心有一种释放后的轻松，会帮助自己早早入眠，斩断熬夜的恶性循环。

2022年的这个春天，不少人处于居家隔离的特殊状态。

这场疫情，又何尝不是一个大浪淘沙的过程。

对所有人的身体素质、心理素质、阅历认知、品格修养等等都是一场大筛选。

同样隔离在家，有人在读书学习，扩充知识储备；

有人在锻体强身，收获健美和健康；

还有人在做线上兼职，赚钱变现。

但同样，也有人在刷手机、玩游戏，熬夜赖床，混混沌沌地过日子。

当疫情过后，当生活步入正轨，是否会有人脱颖而出？

当望向那些脱颖而出的人，你的内心又是否会掀起那么一丝波澜？

记住，裸泳的时候，活下来的只有两种人：

要么带了救生圈，要么能快速找到救生圈。

行动起来，进一寸有一寸的欢喜。

待疫情一过，便是拨云见日，春暖花开。文/牧龙